スタッフ
Staff
堀内 みなみ
〈 生年月日 〉
1996/12/1
〈 スポーツ歴 〉
バスケットボール13年
〈 趣味・特技 〉
筋トレ・旅行・
食べること・犬の散歩
STORY
学生時代、本格的にバスケットボールに取り組み、身体づくりや食事管理を徹底し西日本医療学生大会にて準優勝を収める。引退後、運動不足や食事管理不足から体重が10㎏増加し、トレーニングを開始する。食べないダイエットや毎日の過剰な有酸素運動など継続が困難なダイエットを行いリバウンドを繰り返していたが、運動や食事方法を試行錯誤し継続できるダイエットへ。そして1年ほどで11㎏のダイエットに成功する。自身がダイエットに苦労してきたからこそ、同じ悩みを持つ方に寄り添うことができるのではないかと考えパーソナルトレーナーという仕事に興味を持ち始める。
大学卒業後は整形外科病院へ理学療法士として就職し、主に整形疾患・脳神経疾患の患者様の治療、触診、解剖学、生理学を学ぶ。またバスケットボール全国大会出場者や国体強化選手などのスポーツトレーナーとしても経験を積み、現在は夢であったパーソナルトレーナーとして専心している。
MESSAGE
私がトレーニングを始めたきっかけは体重の増加も大きな要因でしたが、一番は“自分に自信がなかったこと”です。以前の私は「私なんて、、」という考え方でしたが、ダイエットに成功し、身体が変わることで心に大きな変化がありました。ダイエットを継続できた、目標の達成ができたことから自分を否定することがなくなり、物事を前向きに捉えることができるようになりました。
身体の痛みや不調などお悩みがある方には「理学療法士の経験を活かし不安のない心身へ」、さらに理想の身体を求める方には「その目標を達成するためのトレーニング」をご提供します。私は様々なダイエットでリバウンドを繰り返し、遠回りをしてようやく正しい知識をもってダイエットに成功することができました。
少しでも今の自分から変わりたいとお考えでしたら是非、そのお手伝いをさせてください！今までの経験と知識を活かして、あなたを全力でサポートします。
「身体が変われば心が変わる、心が変われば人生が変わる」
この素晴らしい体験を通して、たくさんの方々に自信をもって生きることの楽しさを感じていただきたいです。
資格・経歴
理学療法士
全米ヨガアライアンス ／ RYT200
ダイエット検定 ／ 1級・2級