NEWプラン
先 行 ご 案 内

newplan ttl

  • 特別割引について
  • 下記件をご了承頂けるお客様に特別割引でご案内させて頂きます。
  • このプランの実績データ提供(体重・体脂肪率・ウエスト)にご協力頂け、かつ平日11時~ 17時までの間にご利用頂けるお客様。
  • 各プラン自社分割(20 回まで)ご利用可能です。
energy

複合フィットネスジム / 千種区・本山

energy_ladys

レディース店 / 中区・錦

A. 楽するダイエット / 男女可

  • スーパーボディマシンを装着し、歩行やストレッチ動作 などを行います。
  • ハードなトレーニングを行わず時間をかけてシェイプアップ (引き締め)を行います。
  • 他のプランに比べて効果率は下がりますが、体重55kg の方で 体重-3kg、体脂肪率-3%が標準目安です。
  • トレーニング経験の少ない方におすすめのプランです。

35分 × 14回 (週1回 〜 2回)

easy_diet

energy

複合フィットネスジム / 千種区・本山

B. ストレッチダイエット / 男女可

  • ストレッチとウエイトトレーニングとを組み合わせたプランです。
  • ストレッチにより可動域を広げ代謝を上げていきます。
  • ハードなトレーニングを行わず日数をかけてシェイプアップ(引き締め)を行います。
  • 無理なく運動をはじめたい方やトレーニング経験の少ない方におすすめのプランです。

50分 × 16回 (週1回 〜 2回)

stretch_diet

energy

複合フィットネスジム / 千種区・本山

energy_ladys

レディース店 / 中区・錦

C. プレミアム美ボディ / 女性限定

  • 専任ボディデザイナーによる最高級レッスン。
  • リバウンド経験のある方、完璧なスタイルを目指す方におすすめのプランです。
  • 休息期間を設ける事により体型の維持、完全なリバウンド防止を行います。
  • 16回トレーニング → 1ヶ月の休息 → 6回トレーニング

30分 × 22回

beautiful_body

energy_training
energy

複合フィットネスジム / 千種区・本山

D. サーキットトレーニング / 男女可

  • 最先端トレーニングで最速ボディメイク
  • 世界中のトップアスリートが使用する最新マシンを使用した
  • 近代型サーキットトレーニング。
  • 数をこなすではなく、密度の濃いトレーニングがこのプランの特徴です。
  • 12回+1回(身体、体力、筋力、体幹の測定日)のパーソナルトレーニングとなります。
  • 目標値と測定結果により、プログラムを作成致しますので使用マシンは個々で異なります。
  • 1回のトレーニングが約2時間(休憩含む)と他のプランより長くなります。

約2時間 (休憩含む) × 12回

circuit_training

newplan bg1

NEWプラン
先 行 ご 案 内

NEWプラン
先 行 ご 案 内

newplan ttl

  • 特別割引について
  • 下記件をご了承頂けるお客様に特別割引でご案内させて頂きます。
  • このプランの実績データ提供(体重・体脂肪率・ウエスト)にご協力頂け、かつ平日11時~ 17時までの間にご利用頂けるお客様。
  • 各プラン自社分割(20 回まで)ご利用可能です。
energy
複合フィットネスジム / 千種区・本山
energy_ladys
レディース店 / 中区・錦

newplan bg2

A. 楽するダイエット / 男女可

  • スーパーボディマシンを装着し、歩行やストレッチ動作 などを行います。
  • ハードなトレーニングを行わず時間をかけてシェイプアップ (引き締め)を行います。
  • 他のプランに比べて効果率は下がりますが、体重55kg の方で 体重-3kg、体脂肪率-3%が標準目安です。
  • トレーニング経験の少ない方におすすめのプランです。

35分 × 14回 (週1回 〜 2回)

easy_diet

energy
複合フィットネスジム / 千種区・本山

newplan bg3

B. ストレッチダイエット / 男女可

  • ストレッチとウエイトトレーニングとを組み合わせたプランです。
  • ストレッチにより可動域を広げ代謝を上げていきます。
  • ハードなトレーニングを行わず日数をかけてシェイプアップ(引き締め)を行います。
  • 無理なく運動をはじめたい方やトレーニング経験の少ない方におすすめのプランです。

50分 × 16回 (週1回 〜 2回)

stretch_diet

energy
複合フィットネスジム / 千種区・本山
energy_ladys
レディース店 / 中区・錦

newplan bg4

C. プレミアム美ボディ / 女性限定

  • 専任ボディデザイナーによる最高級レッスン。
  • リバウンド経験のある方、完璧なスタイルを目指す方におすすめのプランです。
  • 休息期間を設ける事により体型の維持、完全なリバウンド防止を行います。
  • 16回トレーニング → 1ヶ月の休息 → 6回トレーニング

30分 × 22回

beautiful_body

energy_training
energy
複合フィットネスジム / 千種区・本山

newplan bg5

D. サーキットトレーニング / 男女可

  • 最先端トレーニングで最速ボディメイク
  • 世界中のトップアスリートが使用する最新マシンを使用した
  • 近代型サーキットトレーニング。
  • 数をこなすではなく、密度の濃いトレーニングがこのプランの特徴です。
  • 12回+1回(身体、体力、筋力、体幹の測定日)のパーソナルトレーニングとなります。
  • 目標値と測定結果により、プログラムを作成致しますので使用マシンは個々で異なります。
  • 1回のトレーニングが約2時間(休憩含む)と他のプランより長くなります。

約2時間 (休憩含む) × 12回

circuit_training