NEWプラン
先 行 ご 案 内
- 特別割引について
- 下記件をご了承頂けるお客様に特別割引でご案内させて頂きます。
- このプランの実績データ提供(体重・体脂肪率・ウエスト)にご協力頂け、かつ平日11時~ 17時までの間にご利用頂けるお客様。
- 各プラン自社分割(20 回まで)ご利用可能です。
複合フィットネスジム / 千種区・本山
レディース店 / 中区・錦
- スーパーボディマシンを装着し、歩行やストレッチ動作 などを行います。
- ハードなトレーニングを行わず時間をかけてシェイプアップ (引き締め)を行います。
- 他のプランに比べて効果率は下がりますが、体重55kg の方で 体重-3kg、体脂肪率-3%が標準目安です。
- トレーニング経験の少ない方におすすめのプランです。
35分 × 14回 (週1回 〜 2回)
複合フィットネスジム / 千種区・本山
- ストレッチとウエイトトレーニングとを組み合わせたプランです。
- ストレッチにより可動域を広げ代謝を上げていきます。
- ハードなトレーニングを行わず日数をかけてシェイプアップ(引き締め)を行います。
- 無理なく運動をはじめたい方やトレーニング経験の少ない方におすすめのプランです。
50分 × 16回 (週1回 〜 2回)
複合フィットネスジム / 千種区・本山
レディース店 / 中区・錦
- 専任ボディデザイナーによる最高級レッスン。
- リバウンド経験のある方、完璧なスタイルを目指す方におすすめのプランです。
- 休息期間を設ける事により体型の維持、完全なリバウンド防止を行います。
- 16回トレーニング → 1ヶ月の休息 → 6回トレーニング
30分 × 22回
複合フィットネスジム / 千種区・本山
- 最先端トレーニングで最速ボディメイク
- 世界中のトップアスリートが使用する最新マシンを使用した
- 近代型サーキットトレーニング。
- 数をこなすではなく、密度の濃いトレーニングがこのプランの特徴です。
- 12回+1回(身体、体力、筋力、体幹の測定日)のパーソナルトレーニングとなります。
- 目標値と測定結果により、プログラムを作成致しますので使用マシンは個々で異なります。
- 1回のトレーニングが約2時間(休憩含む)と他のプランより長くなります。
約2時間 (休憩含む) × 12回
- 特別割引について
- 下記件をご了承頂けるお客様に特別割引でご案内させて頂きます。
- このプランの実績データ提供(体重・体脂肪率・ウエスト)にご協力頂け、かつ平日11時~ 17時までの間にご利用頂けるお客様。
- 各プラン自社分割(20 回まで)ご利用可能です。
- スーパーボディマシンを装着し、歩行やストレッチ動作 などを行います。
- ハードなトレーニングを行わず時間をかけてシェイプアップ (引き締め)を行います。
- 他のプランに比べて効果率は下がりますが、体重55kg の方で 体重-3kg、体脂肪率-3%が標準目安です。
- トレーニング経験の少ない方におすすめのプランです。
- ストレッチとウエイトトレーニングとを組み合わせたプランです。
- ストレッチにより可動域を広げ代謝を上げていきます。
- ハードなトレーニングを行わず日数をかけてシェイプアップ(引き締め)を行います。
- 無理なく運動をはじめたい方やトレーニング経験の少ない方におすすめのプランです。
- 専任ボディデザイナーによる最高級レッスン。
- リバウンド経験のある方、完璧なスタイルを目指す方におすすめのプランです。
- 休息期間を設ける事により体型の維持、完全なリバウンド防止を行います。
- 16回トレーニング → 1ヶ月の休息 → 6回トレーニング
- 最先端トレーニングで最速ボディメイク
- 世界中のトップアスリートが使用する最新マシンを使用した
- 近代型サーキットトレーニング。
- 数をこなすではなく、密度の濃いトレーニングがこのプランの特徴です。
- 12回+1回(身体、体力、筋力、体幹の測定日)のパーソナルトレーニングとなります。
- 目標値と測定結果により、プログラムを作成致しますので使用マシンは個々で異なります。
- 1回のトレーニングが約2時間(休憩含む)と他のプランより長くなります。