plan price btn off

rogo5

マインドボディースピリットトレーニング

energy members clubは独自のトレーニング手法を考案し、成功と感動をご提供します。
MBS TRAINING とはトレーニングを行う上での精神心理(メンタルエナジー・フィジカルエナジー)を分析し、
的確な効果を得る事ができ、かつ継続的に行えるトレーニングです。


オーダーメイドボディデザイン

美脚・6パック・肉体改造・肩こり改善など、マンツーマンレッスンによりご希望にお応えし理想体をつくり上げます。

personal plan img
personal plan img2

男性・女性基本となるベース体型に希望の部位の強化を行い、理想体をつくります。

理想体は人さまざまです。体質や生活習慣も定期的にトレーニングを行う中で重要要素となります。理想体をお伺いし、無理のない効率の良いトレーニングプログラムを行っていきます。

woman img
女性の部位別トレーニング効果

woman label01
首のラインがすっきりとし、若々しくスタイリッシュに見えます。

woman label07
バストにハリができ、ウエストが細く見えるため、より胸が強調されて見えます。

woman label02
しなやかなハリのある女性らしい二の腕になり、服からでる二の腕が綺麗に見えます。

woman label03
背中がすっきりとし、肩甲骨が綺麗に見えるようになり、引き締まったセクシーな背中に見えます。

woman label04
クビレのある美しいシルエットになり、洋服も綺麗に着こなせます。

woman label05
丸みのある女性らしいシルエットになり、ヒップアップ効果で足が長く見えます。

woman label06
スラっとしたバランスの取れた脚になり、綺麗なシルエットに魅せます。

man img
男性の部位別トレーニング効果

man label01
肩幅が広くなり、小顔効果やたくましい印象を与えます。

man label02
胸板が厚くなることによって、男らしく、鍛えている印象に変わります。
大胸筋が強調され、ウエストが引き締まって見える視覚効果があります。

man label03
引き締まった逆三角形の身体になります。姿勢も改善され、より頼りがいのある印象を与えます。

man label04
ガッチリとした腕になり、Tシャツから出る腕がたくましい印象を与えます。

man label05
体全体が引き締まって見える印象を与え、服もかっこよく着こなせます。

man label06
脚全体が引き締まり、ヒップアップしたお尻は後ろ姿をかっこよく魅せます。

plan img03

カウンセリング

トレーニンング前と終了後に、体調・食事管理などのレクチャーを行います。
体の構造を知って頂く事により、日々の生活習慣から気を付けるようになります。
リバウンンド防止・早期効果の為に重要なレクチャーです。 (脂肪になる食べ物、脂肪の落とし方、筋肉の作り方、食事方法・糖質についてなど)

トレーニング回数

基本は週2回行います。お客様のスケジュールにより週1回・週3回も可能ですが、1か月間で8回 を推奨致します。
脂肪燃焼・筋肉増には毎日トレーニンングを行うのではなく、体を休ませるなど適した 時間活用が重要となります。